Desde las tradiciones ancestrales de la India hasta la vanguardia de la investigación científica moderna, la ashwagandha (Withania somnifera) ha capturado la atención por su potencial para promover el bienestar integral. Esta poderosa hierba adaptógena, utilizada durante siglos en la medicina Ayurveda, ofrece una fascinante gama de beneficios que podrían transformar tu salud física y mental. ¿Intrigado? ¡Sigue leyendo para descubrir 10 razones convincentes para querer saber más sobre la ashwagandha!